Cuando no hay un trastorno, pero sí un bloqueo, el coaching puede ser el impulso que necesitas.
Desde Cambio 180 Project, ofrecemos procesos de coaching especializados que combinan estrategia, claridad y acción. Acompañamos a personas que quieren mejorar su rendimiento, tomar decisiones importantes o salir de bucles que frenan su evolución, sin necesidad de un proceso terapéutico prolongado.
El coste de las sesiones de coaching es de 60€ la sesión.
Crecimiento personal
El crecimiento personal se refiere al proceso continuo de desarrollar y mejorar aspectos de uno mismo, tanto a nivel individual como en relación con el entorno.
¿Qué trabajamos desde la Terapia Breve Estratégica en Crecimiento Personal?
- Autoconocimiento: Comprender las propias fortalezas, debilidades, valores, emociones y creencias.
- Desarrollo de habilidades: Adquirir nuevas competencias y conocimientos, tanto personales como profesionales.
- Gestión emocional: Aprender a identificar, comprender y manejar las propias emociones de manera saludable.
- Mejora de la autoestima: Fomentar una imagen positiva de uno mismo y aumentar la confianza en las propias capacidades.
- Establecimiento de metas y objetivos: Definir propósitos claros y trabajar para alcanzarlos.
- Desarrollo de relaciones interpersonales: Mejorar la comunicación, la empatía y las habilidades sociales.
- Adaptación al cambio: Afrontar los desafíos y transformaciones de la vida con resiliencia y flexibilidad.
- Bienestar general: Buscar un equilibrio entre la salud física, mental y emocional.