Qué es la terapia
y qué hace un psicólogo
Te ayudamos a cambiar lo que no funciona en tu vida en menos tiempo del que imaginas.
La psicología es una ciencia que, a través del método científico, nos permite comprender y explorar la complejidad de la mente humana.
En terapia, nuestro objetivo principal es es ayudar a las personas a comprenderse a sí mismas, superar dificultades emocionales y mejorar su calidad de vida.
Un psicólogo es un profesional sanitario que realiza evaluaciones y diagnósticos para comprender las dificultades emocionales y mentales de una persona, para luego aplicar el tratamiento más adecuado a cada caso particular.
Por ello, durante el proceso de terapia, usamos diferentes herramientas como entrevistas, pruebas psicológicas u otras tareas de observación.
En Cambio 180 Psicología trabajamos desde un enfoque constructivista, concretamente utilizando la Terapia Breve Estratégica, un modelo centrado en resultados concretos, con intervenciones personalizadas y eficaces.
Acompañamos procesos de cambio emocional y conductual, ayudando a las personas a desbloquearse, recuperar el control y avanzar.
Beneficios de buscar ayuda psicológica
Buscar la ayuda de un psicólogo puede ser beneficioso en varias situaciones, como:
Superar trastornos de ansiedad y depresión, gestionar conductas adictivas, superar un proceso de duelo o una situación traumática, resolver conflictos interpersonales y problemas de relación con los demás, mejorar tu relación con la comida, superar tus miedos, trabajar tus habilidades de afrontamiento y manejo del estrés, aumentar tu autoestima y autoconfianza o vencer al insomnio.