Psicología Adultos
La terapia individual consiste en sesiones de una hora de duración, que generalmente se llevan a cabo una vez por semana con tareas para hacer entre sesiones. Estas tareas pueden ser observaciones y anotaciones que el paciente hace sobre sus emociones, sus pensamientos y su conducta, así como también pueden ponerse en práctica ejercicios que se hayan aprendido previamente durante las sesiones. Este método de trabajo permite conseguir cambios más rápidamente y consolidar la mejoría de los pacientes.
Todas las personas, en algún momento de la vida, experimentamos etapas difíciles de superar. Muchas veces no sabemos describir con exactitud qué nos está sucediendo, pero sentimos que algo no funciona. En otras ocasiones, sí somos conscientes de nuestras emociones y del origen del problema. Sin embargo, puede que no tengamos las suficientes herramientas como para gestionarlo.
Es por ello que en Cambio 180 , te enseñamos a gestionar el problema, adaptándonos a las necesidades de cada persona, trabajando desde una perspectiva integradora para lograr una estabilidad emocional.
La terapia psicológica es un término amplio pero principalmente es el tratamiento de los problemas de salud mental, como los trastornos de ansiedad, los trastornos del estado de ánimo, las adicciones, los trastornos alimentarios y los trastornos de la personalidad.
